การใช้เวลาอยู่คนเดียวตามลำพัง ไม่ใช่มีประโยชน์แค่เพียงทำให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและกระปรี้กระเปล่าขึ้นเท่านั้น แต่เป็นการเปิดโอกาสให้ความคิดและจินตนาการทำงานได้เต็มที่กว่าด้วย เพราะมีเวลาได้ทบทวน พัฒนาฝีมือและไอเดียใหม่ ๆ ด้วยความสงบลำพัง ไร้การรบกวนจากคนและสิ่งรอบข้างมีหลายอย่างที่ทำได้โดยอยู่คนเดียวตามลำพังเช่น การเขียนหนังสือดี ๆ สักเล่ม การซ้อมเปียโนตลอดจนการคิดค้นสูตรใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นสูตรการทำอาหารจนถึงงานคิดค้นสูตรใหม่ ๆ
คนบางคนไม่ใช่แค่หลีกเลี่ยงการอยู่ตามลำพังเท่านั้นแต่จะรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากกับการที่ต้องอยู่คนเดียวผู้ที่มีความกลัวแบบนี้มักเป็นผู้ที่รู้สึกว่าตัวเองมีข้อบกพร่องและจะต้องพึ่งพาคนอื่นอยู่ตลอดเวลา และมักจะวิ่งออกไปหาใคร ๆ เพื่อเติมความสุขและความบกพร่องที่ตัวเองขาดอยู่ให้เต็มแทนที่จะคิดสร้างมันขึ้นมาด้วยตัวของตัวเอง ไม่จำเป็นว่าผู้นั้นจะต้องเป็นหญิงหรือชาย แต่เป็นผู้ที่มีความหวาดวิตกอยู่ตลอดเวลาและขาดความเชื่อมั่นในตัวเองแม้ว่าจะแกล้งทำให้เปลือกนอกดูเข้มแข็งเพียงใดก็ตามแต่ภายในก็ยังต้องการความรักจากบุคคลที่เป็นเสมือนเสาหลักให้ยึดเหนี่ยวได้ ในขณะเดียวกันก็พร้อมเสมอที่จะหาคนอื่นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด และพร้อมที่จะตีจากไปเมื่อพบหลักประกันที่ดีกว่า
จะเห็นได้จากที่เขาเปลี่ยนจากการสร้างความสัมพันธ์จากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งได้ทันทีโดยไม่มีการหยุดพักเว้นช่วงเมื่อเกิดการเลิกรา หรือไม่ก็อาจจะไม่มีการบอกเลิกแต่จะอันตรธานหายตัวไปโดยปริยาย คนพวกนี้ในสังคมจะมีฉายาในสังคมว่าเป็นจอมเจ้าชู้หรือเสือผู้หญิงซึ่งมักจะภูมิใจกับสมญานามนี้เป็นอย่างยิ่งและอ้างว่าเป็นบุคลิกเฉพาะที่ควบคุมไม่ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ที่ว่าควบคุมไม่ได้นั้น เพราะไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้ต่างหาก
นักจิตวิทยาเชื่อว่าสาเหตุของการ "อกหัก" และ "แยกกันอยู่" นั้น จะเกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องการ "ความเป็นส่วนตัว" มากที่สุด หลังการล้มเหลวของความสัมพันธ์ทางหัวใจ ควรอย่างยิ่งจะหยุดพักและใช้เวลาอยู่ตามลำพังเพื่อที่จะรักษาตนเองจากบาดแผลทางอารมณ์ ส่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งคือการรีบร้อนโทรไปหาคนรักเพื่อขอคืนดีเพราะจะทำให้ดูเป็นคนที่อ่อนแอ
ควรจะให้เวลาตนเองได้คิดจากประสบการณ์ที่ได้รับมาก่อนที่จะตัดสินใจอย่างรีบร้อนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ เพราะว่าการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวจะทำให้เรามีสภาพจิตใจตอบรับความโดดเดี่ยวดีขึ้นร่างการเข้าสู่การผ่อนคลายอย่างดี ดังนั้นเมื่อไหร่ที่รู้สึกไม่สบายกาย สบายใจมีปัญหาปวดหัวจนแทบจะระเบิดเพราะความรีบเร่งที่อยู่รอบ ๆ ตัว ลองหาเวลาอยู่คนเดียวและเรียนรู้การเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้กับตัวเองได้ก็น่าจะดี
ที่มาwww.artsmen.net
